🔥金秋美食觉醒季，来一起get营养满分的高能「鸡蛋全解手册」💪

🍳今天就手把手教程给你最家常但绝不简陋的快手鸡蛋做不完的“蛋系列”🌟

剥掉繁琐的束缚，在家也能做出高级感十足的味道！快用上我这些“独门绝技”，早餐时间也有了高级酒店才有的体验感啦💫

🌈准备好我的这份菜单清单，开整吧！

【1早安世界冠军 - 黄油香葱荷包蛋】

所需物资👀：土鸡蛋2-4枚🥚 片状奶油5g🧈 葱白5段葱花碎 handful

✨做派：

👉STEP 1: 打开火盖，平底锅加热，均匀铺洒奶油至溶于铁盘。

👉STEP 2: 所需鸡头轻轻敲一下，在碗边打开，注意动作不要太猛避免破裂混壳到蛋液里。

👉STEP 3：将荷包慢慢滑入奶油化后的热锅，煎制双面微老即可。（小贴士: 水分收干可减少油腻）

🍃小窍门口碑超群秘诀就在于——选用新鲜草鸡蛋或者初鸣鸟鸟子更好味！

建议佐餐食材：牛仔骨或者西兰花西梅，颜值与实力在线组合～

⭐推荐早餐新宠，营养不落空

🌿再来一客-欧莎娜水煮蛋白薄片👑✨✨

材料清单📋: 高大上的生鸡蛋5个🥚 温泉泉水矿泉水半茶壶

做派：

👉STEP 1 : 开泡冷水+温泉水调合后，打入生鸡仔

🔥TIPS🌟：加盐可以加速蛋白定型。水量一定要足不要超过鸡蛋数。保持中火。

🌈美美早餐搭配，开启你一天的能量源泉，记得要多吃蔬果更健康哟！别犹豫了，赶紧收藏动手试一波吧，你一定想不到它有多好吃呢～😋

💌最后附上一条独家Tips：

🍳煎蛋不烂的小心思：鸡蛋冷了要回炉，温度适中的状态下烹饪才能达到完美境界。鸡蛋液表面撒些食水蒸气也可以锁住蛋香。

👩‍🌾今天就开始你的美味创造吧，让你爱的味道，唤醒生活的仪式感💪🌟。期待你制作出来的作品～评论区留图见啦～🌈❤️💕

🏷️【#吃货必看】鸡蛋花样百变攻略# 📍 #每日能量早餐# #新手下厨指南# 运作你的专属风味之旅 ~

希望每个尝试的童鞋都能收获幸福的饱含心意的一天 ~ 结束了~ 小伙伴们都GET到没? 让我们开始新的征程吧 ~ 一键分享给大家吧，让我们一起共享这顿充满温馨与快乐的爱心之作 ~

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